Estefanía Morón
Psicóloga y Psicoterapeuta de Madrid.
Especializada en Terapia de Pareja, Terapia Sexual y Crecimiento Personal.
¿En qué te puedo ayudar?
Estos son los pasos para comenzar
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Lo primero, es contactarme a través del formulario de contacto o por teléfono. Así podré saber cuál es el problema que quieres tratar para poder reservar una cita. Es importante que tengas en cuenta que en terapia, necesitamos compromiso y constancia. Por ello, necesitaremos un mínimo de dos sesiones al mes para poder tener éxito en la terapia. No quiero que pierdas el dinero ni el tiempo, quiero que aproveches esta oportunidad para aprender de ti.
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En las primeras sesiones, exploraremos de dónde viene el problema y estableceremos un mapa de ruta para ver hacia dónde nos dirigimos y qué pasos tenemos que dar. ¡Y a caminar!
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Según vayamos desarrollando y aprendiendo estrategias, iremos distanciando la sesiones, hasta que llegue el momento de finalización de la terapia, de manera progresiva y de mutuo acuerdo. De aquí en adelante, seré “tu psicóloga de cabecera”.
Terapias
Terapia de pareja
Una pareja es la unión de tipo amoroso entre dos personas y se sustenta en cuatro pilares básicos: sentimiento positivo hacia el otro, reciprocidad, proyecto común basado en un “nosotros” y afinidad en la filosofía de vida. Cuando la relación de pareja es positiva, es una fuente de desarrollo personal y bienestar vital. Sin embargo, cuando la relación se deteriora por hostilidad en asuntos vitales o por la pérdida de alguno de los pilares básicos, pueden aparecer los problemas de comunicación, los problemas sexuales, el aumento de las discusiones, los desencuentros y los problemas. Aparece así la insatisfacción con la pareja y, por ende, un malestar significativo que impacta negativamente en nuestra salud mental, emocional y física.
Maternidad
Convertirse en madre es una de las experiencias vitales más complejas, duras y difíciles que podemos vivir las mujeres. Y esto aplica a todo el proceso: desde el momento de concebir a nuestro bebé hasta las distintas edades por las que va a pasar nuestro hijo o hija. Los retos son constantes y requieren de unas destrezas mentales, emocionales y físicas que no siempre somos capaces de afrontar de una manera positiva, sana y respetuosa.
Ansiedad
La ansiedad es una de las emociones más incómodas que podemos sentir las personas. Es una respuesta emocional que surge de la percepción de amenaza. Aunque no lo parezca, su función es vital y adaptativa. El problema se da cuando pasamos de tener una ansiedad funcional a una ansiedad disfuncional.
Autoestima e Imagen Corporal
La autoestima define cómo te ves y la opinión que tienes de ti mismo/a. Es la percepción de valía que tengo yo de mí mismo/a: el valor que aporto a mi entorno, a mi sociedad, a mi trabajo, a mi comunidad, a mi pareja, a mi familia… Tener una autoestima saludable requiere de un trabajo casi diario y de poner en marcha muchas estrategias para que sea tan sólida como una montaña.
Crecimiento Personal
Normalmente, acudimos a terapia porque hay alguna problemática en nuestra vida que no sabemos cómo gestionar. Sin embargo, a veces, no tenemos muy claro cuál es el problema concreto, sólo sabemos que nos encontramos mal, sin una aparente razón que lo explique. Otras veces, simplemente, tenemos tantas cosas que no sabemos por dónde empezar. Todo ello, es lo que llamamos una terapia de crecimiento personal.
Relación con el dinero
Cuando hablamos de relaciones, se nos suele olvidar una de las relaciones que más van a marcar nuestra vida: la relación con el dinero. Todos tenemos creencias sobre el dinero y nos estamos relacionando con él constantemente. Lo necesitamos para pagar nuestras facturas, para hacer viajes, para pagar nuestros caprichos, para ahorrarlo, para pagar nuestras deudas, para ser independientes… Son muchas las situaciones y circunstancias que tienen como vehículo inevitable el dinero.