Autoestima e Imagen Corporal
La autoestima define cómo te ves y la opinión que tienes de ti mismo/a. Es la percepción de valía que tengo yo de mí mismo/a: el valor que aporto a mi entorno, a mi sociedad, a mi trabajo, a mi comunidad, a mi pareja, a mi familia… Tener una autoestima saludable requiere de un trabajo casi diario y de poner en marcha muchas estrategias para que sea tan sólida como una montaña.
En la actualidad, vivimos rodeados de un constante bombardeo de imágenes corporales que nos influyen en la manera de vernos, de percibirnos y de entendernos. Siempre ha sido así, pero en la era de internet, la influencia es aún mayor y desde una edad más temprana.
¿Dedicas mucho tiempo a mirarte al espejo antes de salir de casa o no te miras porque no te gusta lo que ves?
¿Sientes que no puedes salir de casa si no vas vestido/a de una determinada manera? ¿O si no vas maquillada?
¿Sientes rechazo hacia alguna parte de tu cuerpo?
¿Sientes que siempre tienes que esconder una parte de ti porque te da complejo mostrarla?
¿Has pensado incluso en una cirugía que modifique eso que tanto te horroriza de ti?
¿Dedicas tanto tiempo a tu físico que te pierdes otros planes o siempre llegas tarde por arreglarte?
¿Crees que podrías ser más feliz si ese complejo de ti desapareciera por arte de magia?
¿Te cuesta sentirte valioso/a?
¿Crees qué no aportas a nada ni a nadie?
Si tus respuestas son afirmativas, quiero que sepas que puedes dejar de sentirte así y desarrollar un amor propio, una autoconfianza y una autoestima indestructibles. ¿Cómo? Trabajaremos tu perfeccionismo, tus creencias limitantes, tu autopercepción, tu miedo al rechazo, tu gestión emocional y convertirte en tu espacio seguro donde vivir en plenitud contigo mismo/a y tu cuerpo.