Estado de alarma
Estamos viviendo un momento delicado. Aislados, confinados, sin poder tener contacto físico con nadie, sin poder salir a ningún sitio… Este estado de alarma en […]
Qué diferencia un psicólogo de un psiquiatra
Me he encontrado con muchas personas que no saben qué diferencia hay entre una psicóloga y una psiquiatra. De hecho, aunque hay ya mucha más
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8 de Marzo
Hace unos años, pensaba que el 8 de Marzo era una estupidez de día y que el hecho de que me felicitaran por el «Día
Miedo, al coronavirus o a lo que sea
El miedo es la sensación de angustia que tenemos cuando percibimos algo como peligroso. Se localiza principalmente en nuestra amígdala, una estructura muy antigua de
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Tristeza
«Romper a llorar como un niño chico». Esa frase la usaba mi abuela, que ha fallecido en esta semana, y me parece la mejor manera
Frustración
La frustración puede ser de las emociones más difíciles con las que convivir. La frustración es el sentimiento que surge cuando queremos hacer algo y
¿Cuándo necesito ayuda?
Los psicólogos/as solemos decir mucho eso de pedir ayuda cuando ves que no puedes más. Yo, de hecho, te he escrito en el blog otras
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Cambia tu realidad
Nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Cuando nos hablamos mal, nos tropezamos o nos hacemos daño (emocional y físicamente). ¿Sabes eso de cuando vas o quieres
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Tu media naranja
Esta semana el tema pareja ha estado muy presente en mi día a día. Desde la consulta hasta en la música que escucho. ¡La cantidad