8 de Marzo
Hace unos años, pensaba que el 8 de Marzo era una estupidez de día y que el hecho de que me felicitaran por el «Día […]
Miedo, al coronavirus o a lo que sea
El miedo es la sensación de angustia que tenemos cuando percibimos algo como peligroso. Se localiza principalmente en nuestra amígdala, una estructura muy antigua de
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Tristeza
«Romper a llorar como un niño chico». Esa frase la usaba mi abuela, que ha fallecido en esta semana, y me parece la mejor manera
Frustración
La frustración puede ser de las emociones más difíciles con las que convivir. La frustración es el sentimiento que surge cuando queremos hacer algo y
¿Cuándo necesito ayuda?
Los psicólogos/as solemos decir mucho eso de pedir ayuda cuando ves que no puedes más. Yo, de hecho, te he escrito en el blog otras
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Cambia tu realidad
Nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Cuando nos hablamos mal, nos tropezamos o nos hacemos daño (emocional y físicamente). ¿Sabes eso de cuando vas o quieres
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Tu media naranja
Esta semana el tema pareja ha estado muy presente en mi día a día. Desde la consulta hasta en la música que escucho. ¡La cantidad
Bloqueo emocional
Cuando era pequeña, mis padres me decían que tenía que ser una niña buena. Son el tipo de comentario que decimos a los peques y
La vida es disfrute
En mi consulta me gusta preguntarle a mis clientes sobre cómo entienden que es la vida. Siempre pregunto, «Si te digo para mí la vida
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